{"title":"Stress‑ und Ressourcenmanagement","description":"\u003cp\u003eStarte in 14 Tagen mit deinem zertifizierten Präventionskurs nach § 20 SGB V. Nutze eine Einweisung in ein bestehendes Konzept. Die Abkürzung zur ZPP Zertifizierung.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"aktive-entspannung-durch-autogenes-training","title":"Aktive Entspannung durch Autogenes Training","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDer Kurs ist für Personen konzipiert, die das Autogene Training als Methode zur Selbstentspannung erlernen möchten. Autogenes Training ist eine bewährte Technik, die darauf abzielt, durch konzentrierte Selbstsuggestionen einen Zustand der körperlichen und geistigen Entspannung zu erreichen. Diese Technik kann auch Verhaltensänderungen unterstützen. Die einzelnen Übungen dauern nach dem Erlernen zwischen 2 und 5 Minuten, was sie leicht in den Alltag integrierbar macht. Weitere Details zum Konzept sind verfügbar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"zpp-konzepte.de","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55739015496065,"sku":"KO-ST-DHLUG3","price":149.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/6035\/4689\/files\/Entspannung_9b81ccbc-d420-46ef-af54-555a3c9dec6f.webp?v=1781084003"},{"product_id":"stressmanagementtraining-multimodal-und-systemisch","title":"Stressmanagementtraining - multimodal und systemisch","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDas Stressmanagementtraining basiert auf dem Stressimpfungstraining nach Meichenbaum (2003) und integriert einen systemischen Ansatz zur Stressbewältigung. Es kombiniert kognitive Umstrukturierung, Zeitmanagement, Problemlösetraining, sowie Entspannungsverfahren und systemische Interventionen, um Stressoren zu identifizieren und resilientere Stressreaktionen zu fördern.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"zpp-konzepte.de","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55739016479105,"sku":"KO-ST-3Y14K3","price":149.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/6035\/4689\/files\/sage-friedman-HS5CLnQbCOc-unsplash.jpg?v=1781083150"},{"product_id":"stressbewaltigung-im-alltag","title":"Stressbewältigung im Alltag","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eEinführung in die Praxis der Achtsamkeit und Meditation. Übungen zur Integration von Achtsamkeit in den Alltag.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"zpp-konzepte.de","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55739016544641,"sku":"KO-ST-9G2G5E","price":149.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/6035\/4689\/files\/sumit-bisht-StfcHwX9_YE-unsplash.jpg?v=1781082708"},{"product_id":"aktive-entspannung-durch-progressive-muskelentspannung","title":"Aktive Entspannung durch Progressive Muskelentspannung","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eDieser Kurs richtet sich an diejenigen, die das Verfahren der \"Progressiven Muskelentspannung\" erlernen möchten. Mit dieser von E. Jacobson entwickelten Methode, auch bekannt als \"Progressive Relaxation\", erhalten Sie Zugang zu einer der am häufigsten angewendeten Entspannungstechniken in Prävention und Therapie. Diese Methode zielt darauf ab, sowohl den psychischen als auch den physischen Bereich anzusprechen, um einen Zustand vollständiger körperlicher Entspannung zu erreichen, der wiederum zu geistiger Entspannung und Erholung führt. Die Technik bietet verschiedene Varianten und ist vergleichsweise einfach zu erlernen. Zusätzlich werden im Kurs Kurzübungen für den täglichen Gebrauch präsentiert und erörtert. Nach dem Erlernen beansprucht jede Übung lediglich 2-5 Minuten und kann daher problemlos in den Alltag integriert werden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"zpp-konzepte.de","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55739016577409,"sku":"KO-ST-S1RFXW","price":149.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/6035\/4689\/files\/Entspannung.webp?v=1781010717"}],"url":"https:\/\/buchen.zpp-konzepte.de\/collections\/stress-und-ressourcenmanagement.oembed","provider":"zpp-konzepte.de","version":"1.0","type":"link"}